Como cuidar da saúde da sua boca

Leia o texto abaixo e veja como os cuidados que você deve ter com a saúde da sua boca.

Não basta apenas você passar o fio dental e escovar os dentes. A boca merece cuidados muito maiores que estes. Quem cuida direitinho da boca protege o organismo inteiro. Confira as dicas abaixo e enfrente a vida de sorriso aberto:

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– Para início de conversa, escove os dentes após comer qualquer coisa ou, no mínimo, após as refeições principais e antes de dormir;

– Será que você está escovando os dentes da forma correta? Incline a escova em 45 graus em relação aos dentes. Faça movimentos circulares escovando um dente por vez. As cerdas devem encostar levemente nas gengivas, sem jamais pressioná-las. Inicie a escovação dos dentes de cima, passe para os de baixo e finalize na área interna dos deles. Escove em movimento de vaivém nos dentes superiores do fundo;

– Muitas pessoas não gostam de usar fio dental, mas ele é necessário para deixar a higienização completa. Para usá-lo adequadamente, faça um bochecho de água, pegue 45 centímetros de fio dental e enrole nas pontas dos dedos médios. Deixe 2 centímetros do fio esticado entre as mãos segurando-o entre o polegar e o indicador. A maneira correta de usar o fio é passar bem rente às paredes dos dentes, da gengiva até a ponta. Repita até o fio dental sair limpo;

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– Escovar a língua não é hábito de muitas pessoas, porém é necessário dar uma maior atenção a ela. No fundo da língua não há muito oxigênio e isto facilita que as bactérias proliferem. O mau hálito pode vir da falta de higiene nela. Faça movimentos de vaivém durante a escovação normal;

– A cárie é resultado do excesso de açúcar e escovação de menos. As bactérias adoram! Sem você se dar conta, no início elas destroem o esmalte e a dentina que são as camadas externas do dente. A cárie começa a se manifestar quando o dente fica sensível a alimentos quentes ou frios. Se providências não forem tomadas, as bactérias partem para o ataque na polpa do dente e infeccionam uma região repleta de terminações nervosas. O que seria resolvido com uma simples obturação exigirá uma medida mais cara e demorada: o tratamento de canal. Viu como é importante visitar o dentista regularmente?

– O mau hálito, na grande maioria das vezes, provém da pouca ou total falta de higiene dos dentes, gengiva, língua ou todos juntos. Não passe vergonha e escove os dentes sempre. Se o problema não passar, procure um médico;

– O tártaro é uma placa bacteriana de aspecto horroroso que se instala no dente, bem na borda da gengiva. Ela é o resultado da falta de higiene, quando a saliva e resíduos de alimentos se grudam nos dentes. Somente o especialista pode removê-la com uma raspagem. O tártaro provoca mau hálito e gengivite, sem falar que causa uma péssima impressão;

– A gengivite tem seu principal sintoma quando ao escovar os dentes a gengiva sangrar. Outro sinal da doença é o seu inchaço. O melhor é consultar um especialista para ver o grau do problema e ensinar a escovação correta. Quando o problema agrava e nenhuma medida é tomada, as bactérias entram na gengiva, amolecem o osso e, por consequência, pode ocorrer a perda do dente. Perigoso, não?

Cuidar da saúde da boca não é nada complicado. Reserve um tempinho para você e não tenha medo de sorrir.

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