Como cuidar melhor da sua visão

Maus hábitos podem prejudicar seus olhos.

Os maus hábitos que incorporamos a nossa rotina infelizmente podem prejudicar seriamente a saúde dos olhos a curto, médio e longo prazo. Confira as dicas abaixo e proteja sua visão:

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? A maquiagem fora do prazo de validade é uma inimiga. Se você não dá bola para isto, está na hora de se ligar. Produtos cosméticos vencidos podem causar sérias alergias, irritação, vermelhidão e sensação de areia nos olhos;

? Ficar horas a fio na frente do computador é bastante comum para a maioria das pessoas. Porém, isto provoca dor de cabeça e olhos secos e irritados. O recomendado pelos médicos é fazer uma pausa de hora em hora e piscar os olhos para provocar lágrimas. Em certos casos, é necessário procurar um especialista. Colírios ajudam a resolver o problema, mas somente aplique com indicação do oftalmologista;

? Lentes de contato é a opção de muitas pessoas que não gostam de usar óculos. Porém, esquecer-se de retirá-las pode causar problemas aos olhos. As lentes devem ser removidas todos os dias para serem higienizadas. À noite, quando não precisar mais delas, remova-as para que os olhos se oxigenem;

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? Você gosta de fumar? Então além de correr o sério risco de contrair um câncer de pulmão e outras doenças relacionadas, você pode desenvolver catarata e prejudicar a retina.

? Consultar periodicamente um oftalmologista é fundamental para a saúde dos olhos. O ideal é visitar o especialista a cada dois anos. Mas se você sentir sintomas como dor, sensibilidade à luz, visão embaçada e vermelhidão, marque uma hora imediatamente. Quem acha que estes sinais irão acabar em um passe de mágica pode acabar tendo um problema grave no futuro;

? Está a fim de comprar óculos escuros? Então não se seduza por aqueles vendidos nos camelôs. Definitivamente eles não são confiáveis. O correto é adquirir lentes com qualidade e com potencial para bloquear 99% dos raios UVA e UVB;

? Se você tem o hábito de coçar os olhos sem lavar as mãos, saiba que está correndo um risco tremendo. Se você estiver em um transporte público ou logo depois que tocar em uma maçaneta, o risco ainda é maior ainda. Segundo pesquisas, micro-organismos e vírus possuem a capacidade de sobreviver entre 10 a 48 horas nestes lugares;

? Não use colírios indiscriminadamente. O uso em excesso pode se tornar um ciclo vicioso, pois na hora que o paciente consultar um médico, será necessário a prescrição de um colírio ainda mais forte para produzir efeitos. Medicamentos para os olhos somente com recomendação do especialista;

? Mar e piscina são tudo de bom, mas a precaução recomenda que sempre se use óculos de mergulho. Nem sempre as piscinas estão limpas e muitas praias são impróprias para o banho. Proteja seus olhos adequadamente;

? A poluição das cidades também afetam os olhos. Quando pálpebras e cílios coçam demais ferem a pele e provocam infecções. O oftalmo pode receitar lágrimas artificiais e compressas geladas nos olhos fechados, à noite.

Previna-se e proteja um dos seus maiores bens.

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