Você sabia que 1 grama de poeira pode conter de 100 a 500 ácaros? É praticamente impossível evitar que nossa casa fique longe do pó. Pior para quem tem propensão a alergias e passa grande parte do tempo com o nariz entupido. Não deixe sua casa ficar acumulando poeira e veja o que você pode fazer para amenizar o problema:

- Na sala: Ponha pisos de madeira ou cerâmica, pois eles são de fácil limpeza e o pó não acumula tanto, quando varrido com freqüência. Tapetes costumam atrair poeira, portanto dê preferência para os pequenos. Os grandes devem ser lavados três vezes por ano com água e sabão. Lave na área externa da casa e só os ponha de volta no lugar quando estiverem totalmente secos. Procure comprar um sofá que seja de couro sintético. As cortinas devem ser limpas todas as semanas. As melhores são as de tecido leve ou de metal;

- No quarto: os lençóis devem ser trocados duas vezes por semana. Evite cobertores de lã muito grossos, pois eles são hospedeiros dos ácaros. Areje os travesseiros no sol, sempre que possível. Compre capas antiácaros para os colchões e travesseiros. Guarde seus bichinhos de pelúcia no armário, no verão;

- No banheiro: O mofo não faz bem à saúde. Para acabar com ele misture uma medida de removedor por três de água e esfregue com um pano de chão o local atingido;

- Na cozinha: O piso também deve ser de cerâmica e limpe-o diariamente com um pano úmido. E atenção quem gosta de plantas. O pólen é muito prejudicial para os alérgicos e talvez isto também seja um dos motivos para deixar seu nariz entupido. É melhor deixar os vasos do lado de fora da casa;

- Animais: eles, infelizmente, aumentam a chance de uma alergia respiratória por causa dos pelos ou penas. Dar banhos freqüentes neles pode ajudar, mas antes consulte o veterinário do seu bichinho de estimação.

A última dica é arejar sempre a sua casa. Abra as portas, janelas e deixe o sol. Quanto maior a circulação de ar fresco, melhor para a saúde.