A enxaqueca é um mal que atinge milhares de pessoas. Veja como acabar com ela naturalmente, sem precisar fazer uso de medicamentos.

Se você costuma sentir a cabeça doer somente de um lado por três ou quatro dias é bem provável que o seu mal seja enxaqueca. Em algumas pessoas as crises são tão fortes que chega a impedir que elas façam suas atividades mais comuns, como ir ao trabalho, supermercado e levar os filhos na escola. Náuseas e vômitos costumam acompanhar as dores, gerando muito incômodo e aborrecimento. Os principais causadores da enxaqueca são o estresse, a menstruação, noites insones, aromas, barulhos e luzes mais fortes, consumo de álcool e determinados alimentos. Há muitos remédios indicados para acabar com a enxaqueca e na hora do desespero sempre se tem um dentro da bolsa ou carteira. Vale tudo para acabar com essa dor terrível. Ultimamente, no entanto, alguns especialistas estão indicando outros tipos de tratamentos mais naturais e que prometem dar um alívio a quem sofre constantemente desse mal. Confira abaixo formas mais naturais de eliminar a enxaqueca sem precisar depender de remédios:

Como eliminar a enxaqueca de forma natural

– A riboflavina ou vitamina B2 favorece uma maior produção de energia dos neurônios tendo como resultado a redução das crises de enxaqueca. A dose a ser tomada é bem alta, cerca de 400 gramas diárias, e você encontra em farmácias de manipulação;

– O gengibre está ao alcance de todos e pode ser usado por quem está no meio de uma crise ou simplesmente como prevenção. Por ser um anti-inflamatório natural, as veias não dilatam tanto e a dor diminui. Para ingerir é na forma de chá. Rale o gengibre, prepare uma infusão e você escolhe se quer beber quente ou gelado. A quantidade diária fica entre 200 a 500 ml por dia;

– Consuma magnésio. Ele está presente em determinados alimentos como arroz integral, aveia, tofu, lentilha, milho e amêndoa. Ao consumir magnésio o nível de açúcar no sangue se estabiliza e fluxo sanguíneo permanece inalterado. Inclua esses alimentos no seu cardápio e a diferença logo será percebida;

– O botox não é usado apenas para esticar o rosto das beldades. Liberado pela Anvisa também para tratar de enxaquecas crônicas, aquelas que duram mais de 15 dias, os resultados têm sido muito bons. A aplicação da toxina botulínica produz um maior relaxamento dos músculos da área da cabeça. Isso reflete na química cerebral e as crises diminuem. São indicadas 30 injeções por sessão no rosto e no pescoço. O paciente sente uma melhora por 4 meses, porém o preço é um pouco salgado. Pode sair entre R$ 800 a R$ 2000 por sessão;

– A produção de coenzima Q10 pelo cérebro pode diminuir quando ocorrem mudanças repentinas de temperatura e umidade, causando enxaqueca em determinadas pessoas. Ingerir o suplemento dessa coenzima irá auxiliar o cérebro a lidar melhor com isso. Encontrada em farmácias de manipulação, a dose diária indicada fica entre 150 a 300 mg.

Vale ressaltar que crises de enxaqueca é coisa séria. Antes de iniciar qualquer tratamento, consulte seu médico.

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