Tenha um sono relaxante dormindo com um travesseiro aromático. Aprenda a fazer você um você também.

Você já pensou em repousar a cabeça em um travesseiro bem cheiroso no final de um dia estressante? Para relaxar nada melhor que isso. Muitas ervas possuem efeitos terapêuticos e podem ajudar as pessoas que sofrem de insônia e outros males a passar uma noite tranquila. Que tal fazer um travesseiro aromático em casa? É bem fácil.

Como fazer um travesseiro cheiroso

Primeiro você precisa fazer um recheio de ervas para colocar dentro do travesseiro propriamente dito ou entre a fronha e a espuma. Pegue um tecido de aproximadamente 15X15, podendo ser 100% de algodão ou de TNT. Faça um saquinho. Dos quatro lados costure três e deixe um aberto, pois é por ali que o recheio será introduzido.

Misture 100 ml de álcool de cereais, 1 ml de benzoato de benzila e 1 grama de nipagim, e borrife por três vezes em 200 gramas de ervas da sua preferência. Não use mais de 3 ervas diferentes. Coloque-as dentro do saquinho, costure e está pronto.

Confira algumas dicas para o seu travesseiro ter uma vida mais longa:

– Na confecção de travesseiros infantis, opte por erva-doce, macela ou camomila;

– Tenha o hábito de levar seu travesseiro ao sol ao menos uma vez por mês;

– O aroma da erva dura mais ou menos um ano. Mas para isso você precisa saber, na hora da compra, seu prazo de validade. A dica é que quanto mais cheirosa ela estiver, mais vai durar a fragrância;

– Álcool de cereais, nipagim e benzoato de benzila você encontrará em lojas especializadas em essências aromáticas;

– Contra o estresse, compre a macela e alfazema.

Veja outras opções de ervas e suas indicações para você rechear seu travesseiro:

Alecrim: dor de cabeça, ansiedade e estresse;

Alfazema (ou lavanda): insônia, coração acelerado, nervosismo, ronco e bronquite;

Camomila: atenua os sintomas da TPM, calmante, dor de cabeça;

Cidreira: ansiedade, enxaqueca, hipertensão e dores musculares;

Erva-doce: calmante e atua no sistema digestivo;

Eucalipto: sistema respiratório, gripes, resfriados, tosse e bronquite relacionados ao tabagismo;

Herbal: reúne ervas como meta, eucalipto, manjericão e cidreira. Alivia sintomas de rinite, nariz entupido e é relaxante;

Jasmim: depressão, TPM, nervosismo;

Macela: insônia, calmante;

Rosa Branca: desanimo, preguiça e traz sensação de paz de espírito;

Rosa Rubra: é afrodisíaca, antidepressiva, estimulante;

Sensual hortelã: estimulante da sexualidade, combate a fadiga mental e física.

Aproveite seus momentos de lazer e relaxe fazendo travesseiros aromáticos. Ofereça para seus amigos e fature uma graninha extra no final do mês.

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