Com pequenos truques você pode parecer até 10 anos mais jovem. Veja quais são eles.

A fonte da juventude está em suas mãos, basta você saber usá-la. Com alguns truques e dicas, você pode dar uma rejuvenescida no visual e aparentar ficar alguns anos mais nova. Como? Leia o texto abaixo.

Como parecer mais jovem

VÍCIOS

Dê um fim a hábitos que envelhecem. Quem costuma beber e fumar em excesso pode parecer doze anos mais velho. Isso sem falar que a saúde fica bastante comprometida.

Acabe com seus vícios e viva mais!

CABELOS

Mude de visual e fique mais jovem adotando uma franijnha! Cabelos escuros podem carregar mais no look. Que tal dar uma clareada nos fios? Você não precisa ficar loira, mas algumas mechas irão fazer toda a diferença.

SEXO

Transar rejuvenesce. Faça sexo três vezes por semana e você sentirá seu humor melhorar. Vida sexual ativa ajuda também a diminuir o estresse.

SONO

Ter uma boa noite de sono deixa qualquer pessoa mais jovem. Então capriche! Se você costuma ter insônia, evite tomar café depois das seis horas tarde. Refrigerantes e chás à base de cafeína podem deixar você mais desperta também. Antes de dormir tome um leitinho morno, leia um bom livro ou coloque uma musiquinha relaxante.

RESPIRAÇÃO

Preste atenção na sua respiração pelo menos 10 minutos por dia, divididos em cinco. Respire fundo e fique mais jovem. Esta prática oxigena mais os tecidos, elevando a quantidade de antioxidantes no corpo.

RIR

Dizem que rir é o melhor remédio. Pelo menos para ficar mais jovem. Uma bela gargalhada exercita os músculos do rosto e faz com que várias regiões do cérebro funcionem melhor. Com isso, a endorfina é liberada, dando aquela maravilhosa sensação de bem-estar.

LARANJA

Vista o laranja. Esta cor vibrante rejuvenesce e dá mais energia e disposição. Vale até para a decoração da casa.

FILTRO SOLAR

Todo mundo sabe que os raios solares ressecam a pele e causam mais rugas e manchas. O que adianta estar bronzeada e aparentando 10 anos a mais? Proteja-se usando filtro solar fator 30 diariamente, de três em três horas. E não é apenas sua aparência que fica prejudica. A exposição solar também causa câncer de pele. Previna-se!

VITAMINA C

Esta vitamina é um excelente antioxidante. Consumindo-o regularmente você ficará jovem por mais tempo. Um copo de suco de laranja por dia é o suficiente.

MAQUIAGEM

Quem carrega na maquiagem deve ficar atenta. Ao invés de você arrasar, sua aparência ficará envelhecida. Batom escuro fecha a fisionomia. Opte pelos clarinhos.

Seja esperta e prolongue sua juventude por muito tempo.

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