Como relaxar cuidando das suas plantas

Cuidar de um jardim traz grandes benefícios a quem se dedica a essa atividade. Mexer na terra, podar folhas, ver uma flor desabrochar são motivos de satisfação para muita gente. Que tal relaxar do estresse da vida diária cultivando vasinhos e plantas? Veja as vantagens de cuidar de um jardim:

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– A natureza tem o poder de acalmar a mente e reduzir a ansiedade. Se o dia tem sol, melhor ainda. Respire o ar, permita que o bem estar corra pelas suas veias. Logo, logo cuidar do seu jardim será uma rotina e não uma obrigação;

– Deixar um jardim bonito e bem cuidado é quase uma atividade física. Você levará uma vida bem mais saudável. A preguiça será deixada de lado, pois você assumirá um compromisso com o verde. Mexer na terra, caminhar de uma planta para outra, agachar-se e regá-las não deixam de ser um exercício bem prazeroso. As habilidades manuais também são testadas e desenvolvidas;

– Dá uma imensa satisfação começar a cuidar de um jardim ainda sem muitos recursos e plantar uma semente ali, uma flor acolá e depois de um tempo assistir o seu trabalho dando resultados. A autoestima aumenta. Saber que você é capaz de dar vida a um lugar que antes era árido ou não muito bonito faz bem para qualquer pessoa;

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– Para o cérebro também é um ótimo exercício. Os aromas novos aguçam nossa percepção, bem como as texturas diferentes. A cada dia tem uma novidade com o jardim se desenvolvendo ante nossos olhos;

– Cuidar de um jardim também pode ser uma bela motivação para pessoas que passam por momentos de depressão e também para os mais velhos. Buscar integração com o verde é uma excelente ocupação, desviando a mente de pensamentos sabotadores de felicidade;

– Você pode ensinar os pequenos a cuidarem das plantinhas. Assim eles aprendem a ter responsabilidade desde cedo e a respeitar a natureza;

– Em pouco tempo é possível obter algum conhecimento botânico. Você irá precisar se informar em qual período do ano certas espécies devem ser plantadas, técnicas de plantio, adubo e nomes científicos. Enquanto você se diverte, também absorve cultura;

– Certamente você irá interagir com outros amantes da jardinagem e trocar dicas. Novas amizades podem surgir;

– Segundo especialistas, pessoas que sofrem de deficiências físicas e graves enfermidades como esquizofrenia e psicose, têm uma melhora acentuada e passam a ver a vida com mais otimismo;

– Uma horta caseira garante alimentos saudáveis e livres de agrotóxicos.

Faça daquele pedacinho de terra no seu pátio ou na varanda do seu apartamento um jardim de dar inveja.

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