Como ser feliz em 11 passos

Para ser feliz basta tomar atitudes certeiras e mudar o foco dos pensamentos. Veja como alcança a felicidade em 11 passos.

Ficar reclamando da vida não vale a pena. Então, se você acha que algo não vai bem é hora de trocar de pensamento e tomar atitudes que irão levantar o seu astral. O grande equívoco de muitas pessoas é pensar ser obrigação estar feliz o tempo todo. Ou pior, que os outros vivem muito melhor que nós. Isso é um terrível engano.

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Tentar se comparar com amigos e colegas não leva a lugar nenhum e traz uma angústia muito maior. Além disso, cada um vive sua própria vida, com seus medos, dissabores e alegrias.

Todos são iguais e todos têm direito a serem felizes. Mas para ser feliz é preciso batalhar. Sua felicidade e bem-estar não irão pousar no seu colo. Abaixo, confira os 11 passos que têm tudo para fazer de você uma pessoa mais feliz:

1º Passo: se você deseja realmente ser feliz, eleja isso como prioridade. Mude os pensamentos que levam você para baixo. Como? Lendo livros bacanas, escutando músicas alegres, dançando. Faça da sua própria companhia algo agradável;

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2º Passo: cuidado com suas companhias. Faça uma análise das pessoas que você convive. Elas são legais com você? O que você costuma escutar delas? Se as suas amizades são pesadas e sem energia positiva, é normal que você se sinta desanimada. Caso você chegue a essa conclusão, vá lentamente se afastando e procure conviver com pessoas que realmente possam lhe trazer algo bom;

3º Passo: faça uma faxina no seu guarda-roupa e nas suas gavetas. Dê um basta no acúmulo de coisas inúteis que você vem guardando – sem sentir – no decorrer dos meses e anos. Comece pela bolsa, passe pelas gavetas e armários e inclua até a geladeira na sua lista. Você é daquelas que costumam esquecer comida no fundo do refrigerador? Ponha tudo no lixo. Há pessoas que guardam remédios por anos, esquecendo que eles têm prazo de validade;

4º Passo: quem canta seus males espanta. Este é um ditado velho, mas que tem tudo a ver. Quando você estiver se sentindo estressada ou ansiosa, afine a garganta e cante. E nem precisa ser no chuveiro. Se der vontade, cante na rua mesmo;

5º Passo: você tem agradecido a tudo que tem recebido? Pois faça isso. A gratidão faz um bem enorme ao espírito. Agradeça a Deus pela sua vida, saúde, família e trabalho. Agradeça também por aquilo que você deseja e ainda não tem. Essa é uma maneira de atrairmos tudo aquilo que desejamos;

6º Passo: assim como cantar, dançar é uma excelente terapia. Caso você não curta dançar em academias, sacuda o esqueleto na sua própria casa. Ponha som na caixa e paciência se você não conhece todos os passos. O que importa é a paz interior;

7º Passo: tenha um sono tranqüilizante. Sim, sabemos que nem sempre é possível, mas existem algumas maneiras de conquistar isso. Beba um copo de leite antes de dormir, leia um livro interessante, ouça música clássica. E reze;

8º Passo: capriche no banho. Pendure no bocal do chuveiro uma trouxinha com ervas e espere a água atravessá-la. Após, perfume-se com ela e aproveite o bem-estar que a aromaterapia pode trazer para sua vida;

9º Passo: passar algum tempo desconectada do mundo é uma ótima idéia. Se você não pode passar um final de semana longe de tudo o que lhe estressa, desligue a televisão, afaste-se do computador e passe algumas horas desligada do mundo. O resultado dessa experiência irá surpreender você;

10º Passo: tire um dia da semana para fazer algo diferente do que você está acostumada. Sair da rotina faz um bem danado e renova as energias;

11º Passo: desapegue-se do passado. Isso vale para empregos anteriores e amores mal resolvidos. Concentre-se no presente, pois ele é a única coisa que está sob seu controle.

Dê um passo de cada vez e vá ao rumo da sua felicidade.

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