Como ter uma pele de pêssego

Uma pele lisinha e macia não é somente privilégio para poucas. Veja como ter uma pele de pêssego.

Se o seu sonho é ter uma pele macia e sedosa, saiba que isso está ao seu alcance. Com dedicação e disciplina, você pode ter uma pele de causar inveja. Quer saber como? Leia as dicas abaixo:

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GINÁSTICA FACIAL

Você já deve ter ouvido falar nos benefícios da ginástica facial. E é verdade. Dois minutos diários de exercícios são suficientes para sua pele apresentar resultados
positivos contra as rugas. Veja dois exemplos:

? Feche os olhos, aperte as pálpebras e não deixe a testa franzir. Em seguida abra os olhos e arqueie bem as sobrancelhas. Espere cinco segundos e volte a sua expressão normal;

? Dê um enorme sorriso, de orelha a orelha, sem vergonha de mostrar os dentes. Segure por cinco segundos e volte ao normal. Faça ambos os exercícios com 10 vezes de repetições, duas vezes por dia.

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LIMPEZA

Para limpar o rosto basta lavá-lo pela manhã e pela noite, com água fria e sabão neutro. Simples, não? Vale lembrar que dormir com maquiagem é a maior furada. Sua pele ficará irritada, oleosa e envelhecerá mais rápido.

ESFOLIAÇÃO

O objetivo da esfoliação é remover as células mortas e desobstruir os poros. Dessa forma, fica mais fácil a prevenção de cravos e espinhas. Anote uma receitinha caseira: misture uma colher de sopa de mel com uma colher de sopa de aveia em flocos. Aplique no rosto em movimentos circulares e remova com água fria.

BEBA BASTANTE ÁGUA

Ingerir água hidrata as células e detona com as toxinas que fazem a pele envelhecer antes da hora. O ideal, como todo mundo sabe, é beber oito copos de água por dia.

DIETA ESPECIAL

Pessoas que possuem tendência à acne devem fazer uma dietinha especial. Cereais integrais, atum, sardinha, cenoura, manga, castanha-do-pará e chá verde são muito bem-vindos.

SEXO

Sim, sexo é um poderoso aliado para deixar a pele bonita. Fazer amor aumenta a circulação sanguínea e também a produção de estrogênio. Assim é fácil ter uma pele de pêssego!

PEELING

As manchinhas estão incomodando você? Prepare um peeling no conforto da sua casa. Leve ao fogo uma xícara de chá de feijão branco e depois bata no liquidificador.

Depois acrescente uma colher de café de azeite de oliva e outra de açúcar. Misture e aplique no rosto, deixando agir por meia hora. Enxágue bem.

PROTEÇÃO TOTAL

O protetor solar é o seu grande aliado durante todos os dias do ano, inverno e verão, faça chuva ou faça sol. Passe no rosto até mesmo quando você estiver em lugares fechados, pois a luz artificial também pode causar danos a sua pele.

SOLUÇÃO EMERGENCIAL

Se mesmo com esses cuidados sua pele não ficar lisinha, faça uma maquiagem para disfarçar as imperfeiçoes. Consulte um dermatologista para que ele lhe indique o melhor tratamento para seu caso.

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